sağlık

yer fıstığı neye iyi gelir Yer Fıstığı: 100 gramında yaklaşık 490 kalori içermesi ve bununda yaklaşık olarak %45-%50 lik bir kısmının yağlardan ibaret olması yer fıstığının içermiş olduğu protein,vitamin minarel gibi besin öğelerini birazcık gölgede bırakmakta.Gerçekten yağlı tohumlar arasında bizim önerdiğimiz,faydalı diye tabir ettiğimiz omega 3,6,9 yağ setlerini içermesi,bitkisel kaynaklı olmasına rağmen iyi bir protein kaynağı olması açısından iyi bir besin olan yer fıstığının gölge düşüren yağ ve kalori içeriği sayesinde tartışılan besinlerden biridir.Açıkcası yer fıstığı tüketilebilir burda dikkat edilmesi gerekilen husus tüketim miktarı ve tüketim sıklığı faydalı diyerekten tutupta kocaman bir kase tüketirsek o zaman kişinin kilo almasına bile sebebiyet verebilir.Ama kararında yarım avuç bilemediniz 1 avuç gibi tüketirsek bunda hiçbir sıkıntı olmayacaktır.Hatta fayda bile sağlayacaktır.Yer fıstığının tuzlu ve tuzsuz olanı mevcut.Günlük tuz alımını kısıtlamak adına mümkün

kantaronun faydaları Kantaron otunun Faydaları  Kantaron bitkisi ülkemizde özellikle yol kenarlarında doğal ortamda kendiliğinden yetişebilir özellikte 1 yıllık otsu bir bitkidir.Sapı yaprağı ve çiçeğinden faydalanabilir.Yağ elde edilebilir.Çay şeklinde tüketilebilir.Çayı ve özellikle kantaron yağı antiseptik ve antibaktiriyel özellikleri nedeniyle bir çok alanda kullanılmaktadır. Kantaron çayı hafif depresif durumlarda rahatlatıcı etkilere sahiptir.İçten veya dıştan konuşabilecek yaraların tedavisinde önemli bir rol oynar.Kantaron çayı uykusuzluk halinde uyku düzenimizi sağlar.Bu tarz problemlerde akşam yatmadan önce taze kaynatılmış sıcak su içerisinde 5-6 dakika dinlendirerek demleme yapılır ve afiyetle içilir.

papatya yağının faydası Papatya Yağı Faydaları Papatya yağı ile ilgili pek çok efsane vardır bildiğiniz gibi evet aslında bunlarının hepsinin hakkını verir papatya yağı,hassas cildiniz varsa sürekli kullandığınız ürün problem çıkartıyorsa,soğukta,sıcakta kurama,çatlama gibi sorunlar yaşıyorsanız çözümünüz aslında papatya yağıdır.Elinizde bulunacak papatya yağı nın 1 e 1 oranda zeytin yağı ile karıştırıp haftada bir kaç gün cildinize direk olarak uygulamalısınız kurumaları,çatlamaları ve cilt hassasiyetinizi ortadan kaldıracaktır.Sürekli cildiniz mat diyorsanız sadece yüzünüz değil vucüdunuzda da bir matlık varsa peeling yaptıktan sonra son durulama suyunun içerisine bir tatlı kaşığı kadar papatya yağı ilave etmeniz önerilir.Saçlar içinde bu geçerlidir.Saçlarda matlaşma,saçlar boyalı olsa bile renginde bir kötüleme uçlara doğru kırılma emareleri gördüğünüz zaman banyo yaptıktan sonra nemli saçınıza avucunuzun içine alacağınız papatya yağını bir miktar vucüdunuzun ısısıyla ısıtıp

karpuzun faydaları Karpuz Yararları Yaz ayları geldi,sıcaklıklarda arttı yaz aylarında tüketilebilecek en meyve türü şüphesiz karpuzdur. Karpuz u sevmeyen yoktur herhalde hiç hayatınızda karpuz yetiştirdiniz mi bilmiyorum ama çok olağanüstü bir bitki türü..Türkiyeye anadolu coğrafyası kaç yılında bu tatlı meyve ile tanıştı bilmiyorum ama karpuzun anavatanı afrikadır.Dünya karpuz üretiminin yaklaşık %5 i türkiyede yapılmaktadır.Anavatanın afrika olmasındanda anlayacağınız üzüre karpuz sıcak ve nemli havaları sever oralarda iyi yetişir.Küçücük bir karpuz çekirdeğini toprağa ekiyorsanız ve sadece su ve güneş sayesinde 5-6 kiloluk kıp kırmızı karpuzlar yetişıyor.Allah nelere kadir sadece bunu düşünerek bile Allahın varlığına,yüceliğine inanır insan.Karpuzun oluşumu kadar karpuzun faydaları da çok ilgi çekici isterseniz şimdi madde madde karpuzun faydalarını yazalım. Karpuzun Faydaları Karpuz unutkanlığa çok iyi gelir.Uzmanlar karpuzun en önemli özelliğinin zihni güçlendirerek

çörek otu yağının faydaları Çörek Otu Yağı Nelere İyi Gelir ? Çörek otu Peygamberimiz tarafından övülmüş olan bin derde diye telafuz edilen,dünyanın değişik yerlerinde değişik isimlerle biliniyor ve destekleyici olarak da bolca kulanılıyor.Açık mavi renkli çiçekler açan yaklaşık 20 ila 40 cm boyunda olan otsu bir bitkidir çörek otu .Yol kenarlarında tarla aralarında özellikle ekin tarlalarında bolca bulunur.Gövdesi dik ve kısa tüylüdür.Yapraklarını altlarında saklar sapları sarıdır.taç yapraklı iki parçalı bal özü bezleri taşıyan 8 küçük tane halindedir.Daha ziyade meyveleri çok tohumlu olup tohumlar siyah ve oval şeklindedir.Dünya coğrafyasında yetişmesi güney avrupa,balkan memleketleri,kuzey afrika,türkiye ve hindistandır. Çörek otu asırlar boyunca bitkisel şekli her toplumun kendi kültürüne göre farklı farklı olmakla birlikte yağından da yararlanılması dünyanın tüm ülkelerinde kullanılıyor. Çörek otu, ölümden başka her derde devadır hadisi şerifi üzerine bilinen faydalarını